ВАЖНО ПОМНИТЬ

• Здесь находится конкретно тема настроения. Это слово больше всего подходит именно к этим двум каналам.
• Это долгая волна. Настроение может быть долго на верху волны, а потом резко внизу волны. И долго это реально долго. Лично я наблюдала сроки в месяцы. И более быстрые смены.
• Если такой человек действительно не в настроении, не надо пытаться его развеселить - это оскорбляет чувства индивидуала. Ведь низ волны такого человека сопряжен с меланхолией, они идут вместе, а это особое восприятие мира, тоже прекрасное, но по своему, по особенному.
• Такому человеку рекомендовано не принимать пищу когда он не в настроении.
• Учитывая, что это долгая волна, и это может вызвать замешательство, поясню: долгий низ волны не значит, что у человека в этот период вообще нет настроения поесть. Конечно, внутри есть своя жизнь. Это не значит, что человек в это время вообще недееспособен.

• Одиночество - осознавать, когда низ волны нуждается в одиночестве, и в одиночестве, где есть возможность качественно осознать свои эмоции. Выразить их. Трансформировать. На это нельзя повлиять, но можно осознать, когда это просто необходимо для выхода меланхолии во внешний мир.
• Дыхание. Диафрагмой. Пение - очень хороший помощник для это вида волны.
• Не ищите причину вашей меланхолии - это ее погубит. Ищите ее выражение.
• Верх волны - тоже тема настроения, другие люди могут давать вам обратную связь, как вы прекрасны в хорошем расположении духа. Это может повлиять на ваш ум, что нужно его удерживать. Также низ волны может не приниматься умом, что приводит к попытке остаться в хорошем настроении, что в итоге выливается в некачественное выплескивание нервов на другого, срыв. Можно по другому. Осознавать, предупреждать. Принимать себя в любых точках волны, видеть, кто любит вас в любых фазах.
• Смена настроения действительно может быть очень резкая, быстрая, как переключатель.